Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut! 1) Fungsi kognitif berangsur-angsur menurun.
Manfaat Renang Gaya Bebas
Berenang dapat membuat tubuh tetap bugar di usia senja. Menurut riset dari Indiana University, berenang dapat memengaruhi tekanan darah, kadar kolesterol, dan kesehatan jantung serta pembuluh darah, kesehatan sistem saraf pusat, fungsi kognitif, massa otot, dan kimia darah yang lebih identik ditemukan pada generasi muda.
Risiko diabetes dapat berkurang karena berenang mampu membakar kalori, lemak, dan gula. Berenang tiga kali seminggu dengan masing-masing berdurasi 30 menit, kalori yang terbakar bisa mencapai 900 kalori, Jika dilakukan rutin, berenang dapat menurunkan risiko diabetes.
Mungkin Anda tidak sadar bahwa dengan menyentuh air, hati Anda akan terasa lebih tenang. Apalagi saat berenang, Anda akan merasa rileks dan mood akan terasa membaik. Berenang membuat otot-otot Anda mengalami peregangan dan relaksasi, disertai dengan teknik pemapasan yang beriringan. Dengan demikian, manfaat renang gaya bebas yaitu dapat menyingkirkan stres dan depresi.
Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut!
1) Fungsi kognitif berangsur-angsur menurun.
2) Kesehatan sistem saraf pusat.
3) Massa otot berkurang.
4) Menurunkan risiko diabetes.
5) Kadar kolesterol dan tekanan darah yang baik.
Manfaat renang gaya bebas bagi usia senja ditunjukkan pada nomor .... (Jawaban lebih dari satu)
A. 1) dan 3)
B. 2) dan 4)
C. 3) dan 5)
D. 2), 4), dan 5)
E. 3), 4), dan 5)
Pembahasan:
2) Kesehatan sistem saraf pusat.
4) Menurunkan risiko diabetes.
5) Kadar kolesterol dan tekanan darah yang baik.
Jawaban: D
Posting Komentar untuk "Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut! 1) Fungsi kognitif berangsur-angsur menurun."