Sebutkan beberapa bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
Sebutkan beberapa bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru!
Jawab:
Beberapa bentuk latihan yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, antara lain fartlek, latihan interval, lari jarak jauh, berenang jarak jauh, dan cross country.
-------------------------------------------
Mari Kita Selalu Belajar Bareng di
masdayat.net
Jangan Lupa Komentar dan Saran di
nanangnurulhidayat@gmail.com
Posting Komentar untuk "Sebutkan beberapa bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru"